Tips Workout Dengan Basikal

Tips Workout dengan Basikal

1. Pakai seluar biasa. Tak terlalu kembang. Takot tersangkut.

2. Bawa botol air kosong.

3. Mulakan dengan Bismillah sebelum memulakan perjalanan.

4. Lalu jalan mendatar.

5. Lalu di tempat bukit sikit. Uji ketahanan anda.

6. Hati-hati dengan kenderaan lalu lalang.

7. Pasang lampu basikal.

8. Jika ada baby seat, sentiasa pakaikan tali pinggang untuk anak.
 
9. Jangan lalu di tempat sunyi atau tempat berbahaya.

11. Berehat seketika - 3 minit macam tu.

12. Tayar pancit? Sila pam 😂.
.
.
Berbasikal pon ada risikonya. Berhati-hatilah di jalan raya. Selamat berworkout dengan basikal hehe.