Betul lah kata pakar-pakar coach. First step nak diet sihat iaitu WAJIB tukorkan AYOR MANEH kepada AYOR KOSONG. Mulanya memang susah sangat sebab tak biasa. Tapi gagahkan diri jugak. DISIPLIN.
Lama-lama dah biasa dan ceQ rasa minum ayor kosong ni puas hati sangat. Rasa kenyang.. Jadi pengambilan makanan pon taklah berlebihan.
JOM TRANSFORM! CIKEKOKK CIKEKOKK!
No comments:
Post a Comment