Aktiviti 100 Hari Kurus Sihat
Showing posts with label
anak-anak
.
Show all posts
Showing posts with label
anak-anak
.
Show all posts
Latih anak-anak basuh pinggan
Salam AidilAdha
Berkongsi Rezeki
Coretan Dinding
Older Posts
Home
Search This Blog
Tentang Intan
Berkahwin.
Mempunyai 3 cahaya mata.
2017: 70kg ➡Target 2018: 50kg.
Follow Lah
Follow on Twitter
Like on Facebook
Follow on Instagram
Popular
Latih anak-anak basuh pinggan
Mulai hari ini, anak-anak kena basuh pinggan selepas makan, aku sekali pun kena buat semenjak ada sign kat paper tu! Jika bukan kita, siapa ...
Video: Plank - Beginner (57 saat)
Untuk beginner. Jom buat senaman Plank. Bagus untuk workout keseluruhan badan.
Czer 3 kali. Tips Berat 68kg turun ke 50kg
Assalamualaikum semua,. Ramai yang bertanya soalan yang sama. Intan makan apa sampai kurus macam ni? Intan ada ambik apa-apa minuman apa-...
Pantang Nampak DIY dan Terus ke bahagian Alat Sukan dan Senaman
Asal ceQ masuk DIY je mesti ke bahagian sukan/alat senaman dulu. Nak tengok stok ada lagi ke tak. Ada yang terbaru ke tak. Mula la mata t...
Video: Jom Workout dengan Dumbbell
Selamat hari minggu. Tengah ada free sikit, jom workout sat. Bertemankan dumbbell 1kg. Intan sarung seluar Sauna Suit saja (3XL). ...
Powered by
Blogger
.
Tags
Aktiviti100HariKurusSihat
DietSihat
DuluVsKini
Jogging
SaunaSuit
Timbang
cycle
rutinharian
Contributors
Apit Pemalu
Intan Hanina
Followers